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週四晚間活動
以感官覺知增加復原力
人們擁有一種能力,這個能力讓人能像彈簧一樣,在壓力和緊張的情況下仍能擁有出奇的彈性復原力。
有復原力的孩子是勇敢的,但不表示他們喜歡危險。他們會懷著敞開與好奇的心態,帶著熱忱與活力探索著這個世界。當然在他們探索的過程中,也不可避免地會遇到碰撞、衝突與震盪。
創傷有可能讓我們卡在壓力、恐懼、無助以及無法承受的感覺中。但好消息是復原力也同時是生命的一部份。這五週的活動裡,我們將探索本能腦的語言-感官感受,這是來自於本能、身體內部自發性的訊號。對感官感受能有經驗性的了解,可以協助身為照顧者的你,發展沈著穩定的能力,這能讓你在平日生活中更有活力,也能在意外出現時不會過度緊張,甚至能紓緩創傷的影響與壓力。你的身體學到能夠升載,也能降載,這份自我調節的能力,能讓成人的冷靜開始成為孩子的平靜。
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